Retiro de Gratitud 2026
Todo nuevo comienzo necesita un espacio para honrar lo vivido
Dos días para mirar tu año con honestidad, soltar lo que pesa y agradecer lo que te sostuvo.
Y regresa a casa con fuerza, una calma profunda y el corazón lleno.
La Experiencia
MEDITACIONES GUIADAS CON MÚSICA
6 meditaciones profundas para entrar en un estado interno de conexión y reflexión
ESCRITURA CONSCIENTE (journaling)
Contemplaciones y preguntas para integrar lo vivido y quedarte expandido y en paz
RESPIRACIÓN, SILENCIO Y PAUSA
Para descansar por dentro y reconectar contigo
INTEGRACIÓN EN COMUNIDAD
Un espacio íntimo y respetuoso para compartir tu experiencia y escuchar las de otros
No es teoría, es una experiencia vivencial, suave y profunda
QUIEN DIRIGE EL RETIRO
Soy Gabriela Herrera Maldonado
Creadora del método M.OM
Comencé a meditar a los 15 años y llevo más de 18 años guiando grupos a través de la meditación y la música.
Durante varios años profundicé mi práctica en un ashram en Nueva York y gran parte de mi formación nació junto a mi madre, quien creó este Retiro de Gratitud hace más de 30 años.
Con el tiempo ese legado tomó una forma propia y se convirtió en Método M.OM: Música · Observación · Meditación.
Una manera de acompañarte a bajar el ruido exterior y volver a escuchar lo que sucede dentro de ti, a través de la música, la respiración, la meditación y la observación.
Mi intención es simple:
Crear un espacio donde puedas detenerte…
y volver a ti.
¿Qué te vas a llevar?
Transformación interior
Aprederás a mirar tus experiencias con nuevos ojos, transformando los retos en oportunidades de crecimiento y descubriendo el regalo escondido en cada vivencia.
Vínculos con sentido
Te reencontrarás con el valor de quienes te acompañaron en tu camino, honrando sus gestos de amor y crando un lazo más consciente y agradecido con tu entorno.
Gratitud expandida
Te irás con una sensación plena de satisfacción y agradecimiento por tu historia, abrazando cada momento vivido como parte escencial de tu camino.
Círculo de apoyo
Serás parte de una comunidad amorosa que comprende tu proceso sin jucios, donde encontrarás escucha, resonancia y un sostén verdadero.
Elige la sede y fecha que más te convenga
CDMX
SAN JERÓNIMO LÍDICE
21 y 22
NOVIEMBRE
QUERÉTARO
JURICA
28 y 29
NOVIEMBRE
HORARIO:
Sábado 10:00 - 19:30 hrs
Domingo. 9:30 - 15:00 hrs
Cupo limitado a 28 personas por sede
Inversión
PRECIO REGULAR
$ 4,850 MXN
PAGO ANTICIPADO
(antes del 20 de octubre)
$ 4,450 MXN
INCLUYE
6 Meditaciones guiadas con audífonos
3 Cofee break (2 el sábado, 1 el domingo)
Comida del sábado
Libreta para journaling con preguntas y contemplaciones + bolígrafo
Ceremonia de cierre
Aparta con tan solo $1,200 MXN
Preguntas Frecuentes
No. Te acompañamos paso a paso.
Tapete y cojin, agua, ropa cómoda, sueter o manta ligera para taparte
Claro. Este espacio sostiene procesos emocionales con respeto y cuidado.
Claro! Hemos tenido experiencias maravillosas con chicos en adolescencia y pubertad. Niños menores de 10 años pueden asistir si creen que pueden mantenerse tranquilos durante las meditaciones..
Las políticas de cancelación son:
El monto de la inscripción no es reembolsable
Hasta el 20 de octubre: reembolso del 100%*
Del 21 de octubre al 10 de noviembre: reembolso del 50%*
Después del 10 de noviembre no hay reembolso, sin embargo la cantidad aportada** puede transferirse a otra persona o usarse como anticipo para el retiro del año siguiente
*Porcentajes aplicados al costo total del retiro menos la inscripción.
**Excepto el monto de la inscripción
Si tienes otro tipo de pregunta, no dudes en contactarme al 442-2394041 (Gabriela Herrera)
